每周营养食谱
年3月28日—4月1日
肚子饱饱烦恼少少
好好吃饭快快长大
愿健康、丰富的美食
成为孩子们童年最美好的回忆！
星期一食谱
1
早餐
白果瘦肉粥卡通面包
3
早点
牛奶苹果
2
午餐
香菇蒸肉饼肉末炖节瓜
芡实茯苓鸡汤香米饭
3
午点
卤蛋贡梨
星期二食谱
1
早餐
青菜肉末鸡蛋面
3
早点
牛奶干红枣
2
午餐
糖醋排骨肉末炒包菜
莲子山药沙骨汤香米饭
3
午点
南瓜小米粥香蕉
星期三食谱
1
早餐
三鲜粥红枣糕
3
早点
牛奶雪梨
2
午餐
牛肉炖土豆西红柿肉末炒鸡蛋
乌鸡虫草花汤香米饭
3
午点
排骨冬瓜肉末汤火龙果
星期四食谱
1
早餐
西红柿肉末河粉
3
早点
牛奶葡萄干
2
午餐
柠檬鸭肉末炒青瓜
鱼头豆腐干贝汤香米饭
3
午点
肉末萝卜粥粉蕉
星期五食谱
1
早餐
香菇瘦肉墨鱼粥原味蛋糕
3
早点
牛奶
2
午餐
蒸五色糯米饭蔬菜
水果鸡腿糕点筒骨裙带菜汤
3
午点
椰蓉包沃柑
温馨提示您家孩子打新冠病毒疫苗了？春季适当晒晒太阳
您家孩子接种新冠疫苗了吗？
11月起，全国各地陆续启动了3-11岁人群的新冠病毒疫苗接种工作。接种新冠病毒疫苗事关小朋友的健康，家长们都非常关心。这么小的宝宝接种新冠疫苗靠谱吗？接种后如何做好儿童的个人防护？围绕这些问题，权威专家进行了详细解答。(一)小朋友为什么要“打苗苗”？
一方面是预防发病。新冠流行早期，儿童感染率比较低。如今，随着新冠肺炎的全球大流行和持续传播，儿童感染率不断上升。在部分国家，现在儿童的发病水平和去年年底成人发病水平已经接近，甚至增加。这意味着过去的认识需要改变，儿童群体也需要疫苗进行保护。
另一方面，随着儿童感染率上升，儿童中重症或者死亡病例时有发生，疫苗可以有效降低重症和死亡率。
此外，感染新冠病毒的儿童也是一个传染源，而这部分人群日常聚集程度高，管理难度大，容易造成聚集性疫情的发生。
（二）这么小的宝宝接种新冠疫苗靠谱吗？
根据科研攻关组疫苗研发专班的专家论证意见，新冠病毒灭活疫苗在3-11岁人群中的安全性和免疫原性与18岁以上的人群没有显著性差异。
中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆在12月11日的国务院联防联控机制发布会上表示，根据截至12月3日分析的结果，儿童不良反应总体发生情况比较平稳，没有出现异常的情况。在报告上来的不良反应当中，95%以上都属于一般反应。除此之外，还有一些异常反应、偶合反应，心因反应。在异常反应中，大多数都是过敏性皮疹。在整个人群接种不良反应报告中，严重不良反应发生率低于百万分之一，其中3—11岁儿童的严重不良反应发生率低于青少年和成人。
（三）接种新冠疫苗后如何做好儿童的个人防护？因任何疫苗接种后的保护率不会是%，所以即便是接种了新冠疫苗，也仍要做好个人健康防护。
家长应指导儿童继续坚持科学佩戴口罩、勤洗手、保持1米社交距离等良好的卫生习惯，同时室内保持常通风，少去人群密集场所。
文稿：保健室
初审：吴洁
终审：贝意容
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